Pratiche Olistiche

CRISTINA BETTINI-CERINI

Seguendo il ritmo del nostro respiro impareremo a conoscerci, per una maggior consapevolezza del nostro corpo e del nostro Essere.

Lezioni adatte a tutti.

Lezioni settimanali ogni lunedì, ore 15.45 – 16.45

Prezzi: Lezione CHF 25.—

Il corso segue il calendario scolastico 2022

Per informazioni e prenotazioni:
Tel: 079.286.75.04
Email: cristinacerini@hotmail.com

NICOLETTA ZACCARIA

Ginnastica posturale dolce

E’ un percorso che ha lo scopo di permettere a chiunque di trovare la propria attitudine posturale corretta attraverso semplici esercizi, adatti a tutti.
I primi incontri sono di ascolto per prendere coscienza della propria postura abituale e si prosegue poi con incontri di autocorrezione per cercare la miglior postura possibile. Le ultime lezioni sono di integrazione per far sì che la postura corretta diventi spontanea ed automatica.
Il programma di ogni lezione tiene poi conto di diversi bioritmi (circadiano, lunare, stagionale..) per rendere la proposta ancora più efficace ed adeguata al momento.

Gli incontri saranno il mercoledì dalle 17.30 alle 18.30

Prezzi: 20.- a lezione

Per informazioni ed iscrizioni chiamare 076.740.40.04