Spazio d’Essere Yoga Locarno

Allo Spazio d’ Essere troverai proposte che ruotano attorno al Kundalini Yoga, al Counseling e alla riscoperta del Maschile.
Ogni proposta, con le sue particolarità e modalità specifiche, si prefigge di aprire uno spazio dove la voce, il corpo, la mente e lo spirito possano trovare il modo di incontrarsi sciogliendo paure, preconcetti e limiti autoimposti.
Essere connessi con il proprio Sé e con la propria essenza permette di vivere pienamente giorno per giorno, arricchendo la vita di gioia, chiarezza e consapevolezza.

Cosa significa Sat Nam:

Sat Nam significa Vera Identità ed è il mantra seme più importante nel Kundalini Yoga. La vera identità contiene il vero senso di sé stessi e il significato della vita per ognuno di noi.

Cos’è lo Yoga?

Albero della vita

Lo yoga è una disciplina molto antica, nata in India. La parola yoga deriva dal termine sanscrito yuj, che significa “unire”, “unione” ed è il il legame che mette in equilibrio gli opposti, li riconcilia e li conduce al completamento: unisce il corpo e la mente, ma anche gli individui tra di loro e l’individuo con la coscienza universale.

A livello psicofisico lo yoga porta molti benefici, lavorando sia sulle ossa, i muscoli e le articolazioni che sugli organi interni e sulla circolazione. Aiuta a ridurre il mal di schiena, a migliorare la postura e la flessibilità del corpo. Inoltre aiuta a superare periodi di stress e stati d’ansia.

Oltre a sciogliere le tensioni e a rinforzare la muscolatura, lo yoga aiuta a concentrare la mente e a comprendere meglio il nostro corpo e le sue energie. Il risveglio delle energie che si prova durante e dopo la pratica rivela la natura di questa disciplina: un percorso di crescita personale che porta alla consapevolezza di sé, all’armonia con noi stessi e con ciò che ci circonda.

Esistono molte scuole nella pratica dello yoga e tutti questi cammini portano alla medesima meta: l’auto-realizzazione, il risveglio della coscienza. Yogi Bhajan ci ha trasmesso la scienza del Kundalini Yoga e del Sat Nam Rasayan, come strumento fondamentale per affrontare le sfide dell’Era in cui viviamo.
Lo Yoga è una pratica adatta a tutti e chiunque può praticarlo, indipendentemente dal livello di preparazione fisica e dell’età.

Corso Yoga a Locarno

Cosa troverai:

Lo Spazio d’Essere vuole essere un luogo in cui sperimentare, crescere, condividere, arricchirsi e gioire della vita.

Vanessa, insegnante di Kundalini Yoga, Counselour e Curatrice di Sat Nam Rasayan, ti accompagnerà nel tuo percorso di crescita personale, invitandoti a lasciare la tua zona comfort per entrare nel mondo illimitato della tua potenzialità.
Scoprire la tua potenzialità ti riporta nel qui e ora, ti permette di essere più responsabile e di creare, attraverso i tuoi pensieri e le tue azioni, la realtà in cui vuoi vivere.
Il Team dello Spazio d’Essere offre diverse proposte dedicate alla scoperta della propria interiorità e del proprio corpo, volte ad acquisire una percezione più intuitiva e chiara di noi.
Troverai uno spazio d’incontro per condividere, raccontarti, connetterti a te e agli altri.
Yoga Locarno